心理健康教育讲座-大学生情绪智慧

发布时间:2013-01-11浏览次数:170

      2009年11月17日晚,我院心理咨询中心原蓉霞老师根据大学生生活中经常遇到的心理问题,在我院五楼报告厅进行了以“心理健康教育讲座-大学生情绪智慧”为题的专题讲座。
      演讲中,原老师师深入浅出,从大学生心理健康的标准着手,讲述了情绪的起源、发展、表现以及情绪的特点和功能。其次,引导同学们一同探寻隐藏在我们情绪背后的需求,指导大家如何紧密结合自己的生活实际;处理好情绪并将事情做好等。最后,将如何正确表达、处理情绪,如何提高情绪智慧和同学们一起分享。
      在座约300名同学听得非常投入。原老师用详实的例子还原同学们现实的生活场景,用独特的眼光和专业的视角跟同学们一起分享一些处理情感的有效方法。例如,同伴关系与心理健康的联系;如何应对自己和他人的激烈情绪等。通过这些有效情感疏通的方法,我们可以建立良好的心态,妥善处理好同学之间的人际关系。
      在演讲的尾声,原老师和同学们进行了互动,详细地回答了同学们的提问,让同学们都得到满意答复的同时,还赠送了一些和心理学方面的书籍。
      演讲结束后,同学们纷纷表示听了这场讲座,受到了很大的启发,不仅自身得到了很多感悟,而且还学到了一些行之有效的调节情绪的技巧,这场讲座很精彩、很实用。